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1210 ккал
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Жир: 40,68г | Белк: 102,43г | Углев: 113,00г.
Завтрак: Plátano Dominico, Calahua Leche de Coco, Splenda Endulzante sin Calorías, Café, Jitomate, Lechuga, Aguacate, Lala Queso Oaxaca, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua, Mission Tortillas de Harina Integrales. Обед: Marinela Galletas Principe, Pepino (con Cáscara), Pechuga de Pollo a la Plancha. Ужин: Splenda Endulzante sin Calorías, Café, Pepino (con Cáscara), Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Los Volcanes Queso Oaxaca, Mission Tortillas de Harina Integrales. Перекус/Другое: Tasty Diabetics Crema de Cacahuate, Plátano Macho, Splenda Endulzante sin Calorías, Calahua Leche de Coco, Café, Nature's Best Isopure Low Carb Chocolate. подробнее ...
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 Комментария
aguas con tus carbohidratos de las tortillas!! esos pinkys carbohidratos son los que te harán el camino más lento a tu meta. LAS TORTILLAS SON IGUALES INTEGRALES O NORMALES.
10 авг 17 написано членом: elisadorantes
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Elisa padeces de hidratofobia, lo único que necesita es un déficit calorico para poder bajar su porcentaje de grasa si ese es su objetivo, independientemente de lo que se consuma(hasta comida chatarra, no recomendable por salud pero se puede)
10 авг 17 написано членом: gamezshuffler
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Repeto tu opinión... aunque no la comparto
10 авг 17 написано членом: elisadorantes
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aaah, y claro que como carbohidratos!! estaría muy mal eliminarlos del consumo diario. Ningún nutriente se debe eliminar del consumo diario.
10 авг 17 написано членом: elisadorantes
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aunque no la compartas es una realidad y para ejemplos hay muchos, como el profesor que bajo de peso comiendo chatarra con el objetivo de probar(lo que ya sabíamos) que con el déficit calorico es mas que suficiente para bajar de peso, también esta el que basa su dieta en helado(nieve) y se define, en fin, basta de martirizar los CH.. cada persona consume lo que quiere bajo sus calorías diarias
10 авг 17 написано членом: gamezshuffler
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