melissaknight- Журнал, 09 авг 17

Параметры Пользователя melissaknight | < Предыдущая Запись |Следующий >

messed up on carbs last night. but today will be my 5th day on Atkins.

100,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 37,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2017:

2541 ккал

Жир: 147,10г | Белк: 154,55г | Углев: 149,95г. Завтрак: Ham (Whole, Cured, Roasted). Обед: Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Egg. Ужин: Tortilla Corn Chips, Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried), McDonald's Double Cheeseburger (No Bun), Muscle Milk Coffee House Vanilla Latte Protein Shake (11 oz). Перекус/Другое: McDonald's Hot Caramel Sundae, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Strawberry. подробнее ...

2542 ккал

Упражнение: frisbee for half hour - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melissaknight-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melissaknight- Журнал, 09 авг 17

Оставить свой Комментарий

melissaknight-Изменение Веса