Mi Vasconcelos- Журнал, 10 авг 17

Параметры Пользователя Mi Vasconcelos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2017

69,8 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2017:

680 ккал

Жир: 22,99г | Белк: 20,78г | Углев: 100,51г. Завтрак: Banana, Água. Обед: Ovo Cozido, Frimesa Toucinho em Cubo, Couve Manteiga Crua, Perdigão Linguiça na Brasa, Couve Manteiga Crua. Ужин: Banana. Перекус/Другое: Batata Doce, Flying Horse Energético. подробнее ...

2751 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Силовая Тренировка - 50 минуты, Зумба (Zumba) - 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mi Vasconcelos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mi Vasconcelos- Журнал, 10 авг 17

Оставить свой Комментарий

Mi Vasconcelos-Изменение Веса