Thalita Zanolla- Журнал, 10 авг 17

Параметры Пользователя Thalita Zanolla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2017:

1685 ккал

Жир: 61,19г | Белк: 118,51г | Углев: 168,47г. Завтрак: Cafezinho, Panini Low Carb. Обед: Suco de Laranja Natural, Viva Light Filé de Frango com Creme de Milho, Tomates Vermelhos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve-Flor Gratinada. Ужин: Suco de Laranja Natural, Churrasquinho, Churrasquinho. Перекус/Другое: Kibon Sorvete Milho Verde, Sorvete Itália Picolé Chocomenta, Probiótica 3 Whey Protein, Banana Nanica. подробнее ...

2304 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 40 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты, Силовая Тренировка - 20 минуты. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка

Thalita Zanolla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю