Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2017
|
55,1 кг
Потеряно до сих пор: 7,4 кг.
Еще предстоит сделать: 5,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1394 ккал
|
Жир: 32,70г | Белк: 110,39г | Углев: 170,92г.
Завтрак: Jajko, Banan, Kaufland Twaróg Chudy Classic, Borówka Amerykańska, Dr. Oetker Budyń Czekoladowy, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Jajko, Mlekovita Masło Klarowane. Обед: Majonez, Mlekovita Masło Klarowane, Pomidory, Kaufland Jogurt Naturalny 0%, Ogórek (Obrany), Mięso z Piersi Kurczak, Hortex Warzywa na Patelnię z Przyprawą Włoską. Ужин: Miód, Gellwe Bita Śmietana Śnieżka Light, Borówka Amerykańska, Mlekovita Masło Klarowane, OSM Sanok Jogurt Naturalny 0%, Melvit Mąka Kukurydziana, Białko Jaja Kurzego, Delikate Twaróg Chudy. Перекус/Другое: Żółtko, Kupiec Mąka Ziemniaczana, Cukinia, Pomidory, Ogórek (Obrany), Nixe Tuńczyk Jednolity w Sosie Własnym, Zott Jogurt Naturalny, Delikate Twaróg Chudy, Winogrona. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
