Katsuari- Журнал, 10 авг 17

Параметры Пользователя Katsuari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2017

83,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2017:

1956 ккал

Жир: 78,19г | Белк: 248,59г | Углев: 94,90г. Завтрак: おかめ納豆納豆, プチトマト, セブンイレブンなめ茸, 青唐辛子, ピーマン, ローソン赤魚の煮付. Обед: イオン株式会社ギリシャヨーグルト　プレーン, ほうれん草, 麩, エビ, 鶏がらスープストック, Yonekyu 厚切りベーコン, クラフトチェダーチーズ, ブランロールパン(低糖工房), 雪印乳業カッテージチーズ低脂肪. Ужин: LAWSON からあげくん, ローソンでか焼鳥もも塩, ローソンブランパン2個入り, ローソンサラダチキンスモーク, プロテインバニラアイスクリーム (Optimum nutrition). Перекус/Другое: Meiji ボーノチーズモッツァレラ, アーモンド, プロテインバニラアイスクリーム (Optimum nutrition). подробнее ...

2297 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katsuari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katsuari- Журнал, 10 авг 17

Оставить свой Комментарий

Katsuari-Изменение Веса