thesugi- Журнал, 10 авг 17

Параметры Пользователя thesugi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2017

97,8 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 27,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2017:

1346 ккал

Жир: 36,94г | Белк: 77,41г | Углев: 124,24г. Обед: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Oignons, Monoprix Bio Chocolat Noir 74%, Auchan Fromage Blanc 0%, Casino Pain de Mie Complet Spécial Sandwich, Auchan Petits Pois à l'étuvée Extra Fins, Auchan Trio de Poivrons Crus, Valley Foods Escalope de Poulet. Ужин: Auchan Bio Yaourt Mixé Mangue Vanille, Moutarde Aigre-Douce, Moutarde Fine et Douce, Huile d'olive Vierge Extra Bio, Auchan Bio Maïs Doux en Grain, Auchan Pain de Mie Complet Spécial Sandwich, Tomates, Auchan Riz Basmati, Auchan Thon Albacore au Naturel. Перекус/Другое: La Brioche Dorée Chocolat Chaud, San Pellegrino Eau. подробнее ...

2634 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thesugi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thesugi- Журнал, 10 авг 17

Оставить свой Комментарий

thesugi-Изменение Веса