Elena_evans- Журнал, 10 авг 17

Параметры Пользователя Elena_evans | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2017

63,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2017:

1887 ккал

Жир: 45,82г | Белк: 259,84г | Углев: 108,73г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок, Яйцо, Dymatize Elite 100% Whey Protein (34,9г), Каждый День Желатин Пищевой, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Обед: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Первый Вкус Творог Классический 0%, Огурец (с Кожурой), Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая. Ужин: Большая Кружка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Магнит Яблоко. Перекус/Другое: Помидоры, Куриное Филе, Бабкины Семечки Семечки. подробнее ...

1905 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Фитнес - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка

Elena_evans-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю