nina ch.- Журнал, 10 авг 17

Параметры Пользователя nina ch. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2017

130,9 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 60,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2017:

1159 ккал

Жир: 41,93г | Белк: 87,94г | Углев: 106,69г. Завтрак: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Мёд, Киви, Простоквашино Творог 2%. Обед: La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Нектарины, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Сыробогатов Сыр Лёгкий, Карась. Ужин: Сибирская Клетчатка Очищающая, Био Баланс Кефирный 1%. Перекус/Другое: Dove Молочный Шоколад, Чай. подробнее ...

4084 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 35 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Зарядка - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nina ch.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nina ch.- Журнал, 10 авг 17

Оставить свой Комментарий

nina ch.-Изменение Веса