Bionicat- Журнал, 09 авг 17

Passando para dar um incentivo na galera:

Estamos no meio da semana... estamos indo bem?
Se sim, ótimo!!
Se não... sem problemas... amanhã será um ótimo dia para reverter a situação!! Sorriso no rosto e bora melhorar isso!!

#tamojunto

Força na peruca, pessoal!!

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2062 ккал

Жир: 85,38г | Белк: 81,63г | Углев: 256,83г.   Завтрак: União Açúcar Refinado, Itambé Manteiga Extra sem Sal, Batavo Iogurte de Morango, Café Brasileiro Café, Bauducco Torrada Integral (3), Scala Queijo Prato. Обед: Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Penne, Antarctica Guaraná (Copo), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Ralado). Ужин: Antarctica Guaraná (Copo), Pizza de Queijo com Vegetais. Перекус/Другое: Yoki Amendoim. подробнее ...

2063 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...