katyakatharina- Журнал, 09 авг 17

Параметры Пользователя katyakatharina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2017

49 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2017:

950 ккал

Жир: 19,51г | Белк: 43,11г | Углев: 172,11г. Завтрак: Лимон, Мёд, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Печень. Обед: Печенье к Чаю, Помидоры. Ужин: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Кукуруза Вареная. Перекус/Другое: Дыня, Яблоко. подробнее ...

1772 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 2 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katyakatharina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katyakatharina- Журнал, 09 авг 17

Оставить свой Комментарий

katyakatharina-Изменение Веса