Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Fvperes
Журнал
09 авг 17
Fvperes- Журнал, 09 авг 17
Параметры Пользователя Fvperes
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2017
133,6 кг
Потеряно до сих пор:
1,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
33,6 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 августа 2017:
1913 ккал
Жир: 94,78г | Белк: 224,81г | Углев: 32,21г.
Завтрак:
Café, Scala Queijo Minas Meia Cura, Ovo.
Обед:
Filé de Frango Grelhado, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras).
Ужин:
Tomates, Filé de Frango Grelhado.
Перекус/Другое:
Kiwi, Queijo Meia Cura, Academia / Omelete 3 claras, 1 gema, frango desfiado, tomate e oregano, Academia / Leite de Soja, Morango e Whey de Baunilha.
подробнее ...
416 ккал
Упражнение:
Academia / Esteira (Polar) - 30 минуты, Academia / Abdominal (Polar) - 30 минуты, Zerar Descanso - 23 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,8 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Fvperes-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю