KRISROCHA- Журнал, 09 авг 17

Параметры Пользователя KRISROCHA | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2017

66,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2017:

2273 ккал

Жир: 196,89г | Белк: 70,72г | Углев: 39,40г. Завтрак: Óleo de Coco, Óleo de Coco, Café (Infusão), Canela. Обед: Suflê de Legumes, Picanha Suina, Abacate, Juréia Pepino em Conserva, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Brócolis, Alface, Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Ужин: Vinho Merlot, Óleo de Uva, Couves de Bruxelas, Tomates, Alface. Перекус/Другое: Amendoim, Cashews Royale Castanha de Caju. подробнее ...

1884 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KRISROCHA-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KRISROCHA- Журнал, 09 авг 17

Оставить свой Комментарий

KRISROCHA-Изменение Веса