ana_nas_22- Журнал, 09 авг 17

Параметры Пользователя ana_nas_22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2017

56,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2017:

1261 ккал

Жир: 55,44г | Белк: 80,96г | Углев: 117,29г. Завтрак: Виктория Печенье Солнышко, Пшеничная Каша. Обед: Творожная Запеканка с Яблоками, Красные Помидоры, Пшеничная Каша. Ужин: Сырник, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Домик в деревне Творог 5,5%, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Яблоко, Кубанская Буренка Сметана 15%, Каждый День Творог 5%. подробнее ...

1554 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ana_nas_22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ana_nas_22- Журнал, 09 авг 17

Оставить свой Комментарий

ana_nas_22-Изменение Веса