Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
AllaFSlim
Журнал
09 авг 17
AllaFSlim- Журнал, 09 авг 17
Параметры Пользователя AllaFSlim
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2017
70,8 кг
Потеряно до сих пор:
3,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 августа 2017:
2354 ккал
Жир: 89,89г | Белк: 96,90г | Углев: 300,97г.
Завтрак:
Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Миндальное Молоко, Кленовый Сироп, Малина, Семена Льна, Овсяные Хлопья.
Обед:
Печеное Яблоко, Prime Star Салат-Рулет с Индейкой, Prime Star Борщ с Домашней Пампушкой.
Ужин:
Окей Кедровые Орешки, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Смешанные Овощи (Замороженные), Сливочное Масло, Яйцо, Лесные Угодья Варенье Брусничное с Яблоком, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Фругурт Йогурт Клубника.
Перекус/Другое:
Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Банан, Ламбер Сыр 50%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы.
подробнее ...
2165 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
AllaFSlim-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю