Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
cstout30
Журнал
08 авг 17
cstout30- Журнал, 08 авг 17
Параметры Пользователя cstout30
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
So I've decided to get back on here. I took a break. I got promoted to a new position which left me without time to even think of this. I found some time now that I am getting used to my management job. I also got married... by the way. My wife is encouraging me to work on keeping my weight from going up. I agree. Life is challenging with two boys in sports and leaving no time for eating right. Typically I'm eating at around 8:00 pm. Not good I know. I'll do my best. Glad to be back.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 августа 2017:
1522 ккал
Жир: 49,52г | Белк: 61,81г | Углев: 219,35г.
Завтрак:
Coffee, Chiquita Mini Banana, Fruit Variety Yogurt.
Обед:
Mayonnaise, American Cheese, L'oven Fresh Hearty 12 Grain Bread, Spinach, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Millville Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Red Delicious Apples.
Ужин:
Hale and Hearty Boston Shrimp Chowder (Small).
Перекус/Другое:
Cheerios, Apples.
подробнее ...
3546 ккал
Упражнение:
Вождение - 2 часа, Супермаркет Торговый - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Поддержал 1 человек
Поддержка
Комментария
Welcome back!
08 авг 17 написано членом:
ginger dog
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
cstout30-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю