Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
hildawg
Журнал
08 авг 17
hildawg- Журнал, 08 авг 17
Параметры Пользователя hildawg
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
When I was dropping weight from 225 to 180, I relied on Diet Dr Pepper for the caffeine to help curb my appetite. Now that I am in the 160's, when I drink Diet Soda, it seems to make me hungrier - I end up drinking water and that helps. Has anyone gone through this?
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 августа 2017:
1738 ккал
Жир: 57,96г | Белк: 85,24г | Углев: 227,43г.
Завтрак:
Toasted Whole Wheat Bread, Tea (Brewed), Quaker Instant Oatmeal - Regular.
Обед:
Granny Smith Apples, Great Value Vegetable Medley, Whole Wheat Bread, Hormel Spam Lite, Cheese, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g).
Ужин:
Hard Rolls (Includes Kaiser), Lasagna with Meat.
Перекус/Другое:
Halo Top Creamery Vanilla Bean Ice Cream.
подробнее ...
2235 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 54 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
Studies have shown that sugar substitutes can make you hungrier and also often cause weight gain. Drink water.
09 авг 17 написано членом:
wholefoodnut
That makes sense - I'm doing the cool turkey approach (have a Diet DP with dinner, followed immediately with water) - eventually I'll switch completely to water.
11 авг 17 написано членом:
hildawg
I completely avoided artificial sweeteners my first year on Keto, straight black coffee, unsweetened tea, or plain water did the trick.
11 авг 17 написано членом:
@philrmcknight
Hilda, try adding mint leaves, a squeeze or twist of citrus in your water if you get bored with plain. Unsweetened herbal tea is also really good hot or cold. I used to think I needed sugar or sweetener in coffee and tea and cream in my coffee. Coffee was cold turkey tea was a gradual decrease until it simply didn't matter anymore.
11 авг 17 написано членом:
wholefoodnut
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
hildawg-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю