|
перловка,индейка и тушеные баклажаны
|
1699 ккал
|
Жир: 61,99г | Белк: 97,63г | Углев: 195,61г.
Завтрак: Чудесный Край Овсянка Геркулес, Сарафаново Молоко 2,5%, Ароматы Жизни Масло Грецкого Ореха, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Ryvita Хлебцы из Цельного Зерна с Кунжутом, Greenfield Чай Черный, Лента Кедровый Орех Очищенный. Обед: Увелка Перловка Отварная, Индейка Отварная, Приготовленные Баклажаны, Ароматы Жизни Масло Грецкого Ореха. Ужин: Сарафаново Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Помидоры, Мираторг Мраморная Говядина Мякоть Лопатки, Чай, Черная Смородина, Сарафаново Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо), Нектарин, Greenfield Чай Черный, Орехи Кешью, Орех Пекан, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Земляника, Кубанский Молочник Мацони 3,2%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сырники без Сахара с Изюмом, Вода (в Бутылке). подробнее ...
|
|
2420 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Кардио - 15 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 10 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 35 минуты, Вождение - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
|
 Комментария
Можно пожалуйста рецепт? Как делали баклажан?
07 авг 17 написано членом: Shotchik
|
у меня все рецепты наипростейшие -
баклажан, луковица, помидор, соль, красный и черный перец и тушу под плотной крышке в сотейнике. на воде!)
07 авг 17 написано членом: olgaaa2007
|
07 авг 17 написано членом: eelips
|
eelips, спасибо!)
я вообще не умею еду фотографировать привлекательно. подружка смеется говорит,что страх какой-то ем)) но она не сторонник ПП. для нее вообще моя еда страх))
07 авг 17 написано членом: olgaaa2007
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
olgaaa2007-Изменение Веса
|
