|
Съездила в детский лагерь вожатой, три недели ела по 3000 ккал в день, в основном углеводы. Не потолстела, даже схуднула чуть мне кажется) уматывалась я там нереально просто, было минимум сна, максимум сладкого, которым я восполняла тот самый сон, думаю неплохо разогнала обмерку)
|
2020 ккал
|
Жир: 89,40г | Белк: 116,47г | Углев: 195,96г.
Завтрак: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая, Творог 5%, Малина. Обед: Абрико Сироп Малиновый, Творог 5%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Элинар Филе Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Ideal Масло Оливковое, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Гречневая Крупа, Помидоры, Болгарский Перец. Ужин: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая. Перекус/Другое: Домик в деревне Молоко 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Алтайская Буренка Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Ideal Масло Оливковое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. подробнее ...
|
|
 Комментария
В лагерь вожатой это молодец. Да вообще лагерь такое место, где потолстеть сложно.. ведь там столько занятий и затей :))))
07 авг 17 написано членом: demolution
|
Demolution, это верно)
Вот надеюсь, что сейчас на дефицит плавно перейду и буду неплохо терять вес)
07 авг 17 написано членом: dasha2085
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
