Don Dizzisel- Журнал, 10 мар 12

Параметры Пользователя Don Dizzisel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2012

114,9 кг Потеряно до сих пор: 3,0 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2012:

895 ккал

Жир: 9,18г | Белк: 64,96г | Углев: 153,54г. Завтрак: Fat Free Skin Milk, Honey & Oats Medley, Water , Sunny Delight Orange Juice, Banana, Wheat Hot Dogs Buns (Wonder 80 calories), veggie sausage. Обед: Plums, Smart White, Reduced Sodium Turkey Breast, Sauerkraut, Fat Free Swiss Cheese Singles, Fat Free Thousand Island Dressing, Water . подробнее ...

4218 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 1 час, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 30 минуты, Круговая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Don Dizzisel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Don Dizzisel- Журнал, 10 мар 12

Оставить свой Комментарий

Don Dizzisel-Изменение Веса