hansuun- Журнал, 07 авг 17

Параметры Пользователя hansuun | < Предыдущая Запись |Следующий >

근육량증가, 체지방감소, 내장지방률감소

75,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2017:

793 ккал

Жир: 44,10г | Белк: 17,55г | Углев: 74,87г. Завтрак: 이즈니 무염 버터, 이디야 ICE 카페 아메리카노, 팔레오 사차인치 오일캡슐. Обед: 홈플러스 통밀과자. Ужин: 중국식냉면, 중식 볶음밥. Перекус/Другое: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). подробнее ...

2900 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, 일립티컬 머신 - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hansuun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hansuun- Журнал, 07 авг 17

Оставить свой Комментарий

hansuun-Изменение Веса