poprigunja- Журнал, 06 авг 17

Параметры Пользователя poprigunja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2017

67,2 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2017:

1923 ккал

Жир: 83,24г | Белк: 99,47г | Углев: 203,30г. Завтрак: Нектарины, Банан, Геркулес Каша Овсяная, Хлеб Черный, Пестравка Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Сахар, Сыр Голландский. Обед: Мягкая Белая Булка, Котлеты из Куриной Грудки, Макфа Макароны Отварные. Ужин: Хлеб Черный, Кальмары в Сметане, Подсолнечное Масло, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Свинина Тушеная. Перекус/Другое: Персики, Нектарины, Киви, Творог 9%. подробнее ...

1623 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

poprigunja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

poprigunja- Журнал, 06 авг 17

Оставить свой Комментарий

poprigunja-Изменение Веса