velvetroyal- Журнал, 06 авг 17

Параметры Пользователя velvetroyal | < Предыдущая Запись |Следующий >

82,0

82 кг Потеряно до сих пор: 23 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2017:

583 ккал

Жир: 16,30г | Белк: 49,73г | Углев: 65,87г. Завтрак: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Банан. Обед: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. Ужин: Кабачок Гриль, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). подробнее ...

2686 ккал

Упражнение: Кардио - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 161 кг за Неделю

Поддержка

velvetroyal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю