Maxine smith- Журнал, 05 авг 17

Параметры Пользователя Maxine smith | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2017:

1069 ккал

Жир: 26,75г | Белк: 57,15г | Углев: 145,45г. Завтрак: Alpro Soya Original Soya Milk, Morrisons Porridge Oats (40g). Обед: Sainsbury's Wholegrain Brown Rice, Kirstys Malaysian Butternut Squash Curry. Ужин: Tesco Sweetcorn Cobettes, Asda Trimmed Fine Beans, Tesco Tuna Steaks. Перекус/Другое: Rachel's Organic Greek Style Honey Bio Live Yoghurt. подробнее ...

2393 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Стоять - 2 часа, Вождение - 1 час и 15 минуты, Работа по Дому - 3 часа и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

6 Сторонников Поддержка

Комментария

that looks nice

05 авг 17 написано членом: bubblegum14

Yum!!

05 авг 17 написано членом: Tracey2211

it was lovely ... I have another six ready in the freezer for when needed. I've got some time off work so am enjoying cooking from scratch rather than eating all those convenience meals. I'm hoping it is that, that will make a difference.

05 авг 17 написано членом: Maxine smith

I see a lot of people pre-prepare food, that would really help with portion size lol l would normally scoff the lot, loos delicious Maxine

05 авг 17 написано членом: thomas rutherford


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Maxine smith-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Maxine smith- Журнал, 05 авг 17

Оставить свой Комментарий

Maxine smith-Изменение Веса