Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
megan4
Журнал
24 фев 10
megan4- Журнал, 24 фев 10
Параметры Пользователя megan4
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Interesting watching the numbers this week -
Had a big gain after some bad food choices last week - fasted on Sunday and had a big loss and
then Monday and Tuesday I had two good days with good intake and good exercise
but 1/2 pound gains both days.
I ran 7 miles yesterday which was hard but felt great - I have 10 days until the half
marathon and I have to get moving - want to get back to 140s!!
69,1 кг
Потеряно до сих пор:
5,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 февраля 2010:
1276 ккал
Жир: 27,26г | Белк: 75,05г | Углев: 218,74г.
Завтрак:
Fiber One Bran cereal, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, french vanilla creamer, coffee, light wheat bread.
Обед:
light wheat bread, bacos, fat free sun dried tomato dressing.
Ужин:
fat free broth, potato no skin, no salt cream corn, fat free evaporated milk, salmon chowder.
Перекус/Другое:
apple.
подробнее ...
2011 ккал
Упражнение:
Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
megan4-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю