Murder1209- Журнал, 03 авг 17

надоело подсчитывать калории, решила перейти на интуитивное питание. Типа- ешь, когда голоден, ешь, что хочешь и до чувства насыщения. Я поняла, что это не для меня. Я просто очень люблю поесть. Очень. Я безнадежна, да? у вам был опыт с этой системой?)

---

2574 ккал

Жир: 96,68г | Белк: 80,88г | Углев: 315,88г.   Завтрак: Лента Рулет с Маком. Обед: Кетчуп, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Малаховский Мясокомбинат Вырезка Говяжья Столичная, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Дарница Хлеб Двинский Заварной. Перекус/Другое: Picnic Picnic Грецкий Орех, Русский бисквит Мини Кексы с Вареной Сгущенкой, Даниссимо Shake & Go Йогуртный Коктейль со Вкусом Кокоса и Шоколада, Lope-Lope Хлебцы Шоколадные Хрустящие, Персики, Красные Помидоры, Хлеб Черный, Куриные Котлеты, Песочное Печенье, Красное Яблоко, Макдоналдс Капучино (0,3 L). подробнее ...