Alyona_12921- Журнал, 03 авг 17

Параметры Пользователя Alyona_12921 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2017

62,8 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2017:

1446 ккал

Жир: 47,93г | Белк: 145,11г | Углев: 113,17г. Завтрак: Oreo Печенье, Овсяная Каша на Воде, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Кофе с Молоком 3,2%, Donna Sofia Оливковое Масло Экстра Верджин. Обед: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кабачоковое суфле, Шоколадница Крем-Суп из Шампиньонов. Ужин: Избенка Кефир Обезжиренный, ВкусВилл Колбаски Куриные с Сыром, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Перекус/Другое: Хлебцы Молодцы Greniki с Кориандром и Тмином, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Nature's Best ISO Pure, Nature's Best ISO Pure, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. подробнее ...

2404 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 3 часа и 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alyona_12921-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alyona_12921- Журнал, 03 авг 17

Оставить свой Комментарий

Alyona_12921-Изменение Веса