andrug28- Журнал, 03 авг 17

Параметры Пользователя andrug28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

jam 7.00 pagi, sebelum sarapan

63,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2017:

1912 ккал

Жир: 72,47г | Белк: 128,62г | Углев: 182,95г. Завтрак: Telur Goreng, Quaker Oatmeal. Обед: Bihun (Dimasak), Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sayur Campuran. Ужин: Usus Ayam, Ceker, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. Перекус/Другое: Siomay, Carnivor Whey Protein Isolate. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andrug28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andrug28- Журнал, 03 авг 17

Оставить свой Комментарий

andrug28-Изменение Веса