hansuun- Журнал, 03 авг 17

Параметры Пользователя hansuun | < Предыдущая Запись |Следующий >

근육 증감하고 체지방 감소

75,9 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2017:

1868 ккал

Жир: 116,88г | Белк: 50,63г | Углев: 78,65г. Завтрак: 이즈니 무염 버터, 이디야 카페 아메리카노, 팔레오 사차인치 오일캡슐. Обед: 파리바게트 치즈스콘, 투썸플레이스 뉴욕치즈케이크, 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 블루베리치즈케이크. Ужин: 채소볶음, 아임닭 닭가슴살소세지 깔끔매콤, 살짝 삶은 계란, 커클랜드 오가닉 코코넛오일. Перекус/Другое: 커피빈 (Coffee Bean) 아이스아메리카노. подробнее ...

2885 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hansuun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hansuun- Журнал, 03 авг 17

Оставить свой Комментарий

hansuun-Изменение Веса