|
|
1306 ккал
|
Жир: 41,97г | Белк: 77,77г | Углев: 168,16г.
Завтрак: Черная Смородина, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Русска Льняное Масло, Черешня, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Обед: Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Котлеты из Трески в Обсыпке из Кунжута, Националь Булгур, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Редис. Ужин: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Био Баланс Кефирный 0%. Перекус/Другое: Lindt Горький Шоколад 99%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Бразильские Орехи, Грейпфрут (Розовый и Красный), Био Баланс Кефирный 1%, Яблоко Зеленое, Орехи Кешью, Миндаль, Фундук, Апельсин. подробнее ...
|
|
1983 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 18 часа и 35 минуты, Спать - 4 часа. подробнее ...
|
|
 Комментария
Очень вкусно и очень полезно! правильное питание может быть вкусным. Это мой сегодняшний завтрак. день силы. и "нет такого праздника в году, когда мне можно кекс" ((с) мой тренер). А я и не против, ешьте кексы без меня😊 я за правильное и здоровое питание
02 авг 17 написано членом: ksu43
|
Кекс тоже может быть правильным,если его испечь из правильных продуктов.:):):)Чем и занимаюсь по выходным. Зато не скучно и разнообразно.
02 авг 17 написано членом: EлНик
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
