Виктор Михневич- Журнал, 02 авг 17

Хочу рекомендовать не плохой и очень вкусный перекус. Кисломолочный коктейль - в стканчике 20 грамм белка и 10 грамм углей. Оптммально после тренировки и как перекус находу.

---

3957 ккал

Жир: 151,38г | Белк: 200,59г | Углев: 450,34г.   Завтрак: Геркулес Овсяные Хлопья, Fitness Super Protein, Домик в деревне Молоко 3,5%. Обед: Пролетарец Пирожок с Вишней, Перловка Отварная, Котлета Говяжья, Компот, Творожная Запеканка, Exponenta Active Черника. Ужин: Брест Литовск Кефир 3,6%. Перекус/Другое: Сахар, Бутерброд с Сыром. подробнее ...