|
.
|
132,8 кг
Потеряно до сих пор: 8,8 кг.
Еще предстоит сделать: 62,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1489 ккал
|
Жир: 69,76г | Белк: 98,38г | Углев: 129,01г.
Завтрак: Арбуз, Овсяная Каша на Воде. Обед: Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Ужин: Помидоры, Коровка из Кореновки Творог 5%. Перекус/Другое: Грецкие Орехи. подробнее ...
|
|
4378 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа и 34 минуты, Отдыхать - 12 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,3 кг за Неделю
|
21 до 40 из 45
 Комментария
Так держать, не сдавайся, ориентируйся на -1 кг в неделю, держи постоянную суточную калорийность и не переживай из-за временных колебаний веса в +.
02 авг 17 написано членом: waymssam
|
И знаете, когда человек в таком весе как 141, о каком здоровье идет речь, если все органы обросли жиром???
02 авг 17 написано членом: Яна2204
|
Я полностью поддерживаю WaspNat в ее рассуждениях!!!
02 авг 17 написано членом: Яна2204
|
Яна2204 полагаете иначе дело обстоит? тогда откуда трехзначное число? ветром надуло? 😉😁
02 авг 17 написано членом: • Natasha •
|
02 авг 17 написано членом: • Natasha •
|
Трехзначное число нажрато и это не есть хорошо, надо держать себя в руках а не допускать такое, по себе знаю, наесть проще и год не нужен, а вот сбросить нужны очень большие старания
02 авг 17 написано членом: Яна2204
|
Trealol ремарка прямо в тему! Ко мене тут приглашеньеце поступило. В выходные едем в Домбай. Уверена, что к сб будет готова первая десятка, но вот отмечать её огромным сочным стейком из ароматной говядинки наверно не стоит. Возьму рыбку. Лосось на гриле тоже хорош. Вот и погуляем, десяточку отметим. 😆
02 авг 17 написано членом: • Natasha •
|
Да, лосось по такому случаю прекрасен)
02 авг 17 написано членом: Trealol
|
02 авг 17 написано членом: ilyamaslyakov
|
Подписалась на Вас, буду читать , как идёт процесс. Удачи! Всё получится !) Обязательно!)
02 авг 17 написано членом: Aprilka20
|
Молотчинка,всё получится!!!Идите к своей цели и всё будет хорошо,сама начинала с весом в 138 кг и за 1,5 года похудела до 65)))
02 авг 17 написано членом: Виктория1983
|
Яна2204, Вы думаете, что никто ничего не понимает и не осознает! ? все всё прекрасно знают,но не стоит человека "прилюдно" унижать. все святые что ли?! все мы разные и никто не имеет права судить. каждый живёт свою жизнь со своей совестью!
02 авг 17 написано членом: tatyanatany
|
Виктория 1983,расскажите свою историю похудения,пожалуйста.
02 авг 17 написано членом: tatyanatany
|
Главное, не откладывать празднование на потом, дошёл -- получи ништяк)
02 авг 17 написано членом: maksim_l
|
Всем спасибо за поддержку! 😀
02 авг 17 написано членом: • Natasha •
|
maksim_I полностью согласна! обожаю ништячки 😆
02 авг 17 написано членом: • Natasha •
|
Виктория1983 Вы пример, достойный подражания! Мощный результат в весьма короткие сроки! 😄 Присоединяюсь к уже прозвучавшей просьбе: расскажите свою историю! с чего началось, с чем пришлось столкнуться, какой была мотивация
Очень интересно!
02 авг 17 написано членом: • Natasha •
|
Господя, и тут срач развели больные на бошку, FS превращается в дом-2🤦🏻♀️ Автор, не слушайте тупых троллей, вы молодец и все у вас ок. Потрите эти гнусные комменты, не надо даже на них реагировать
02 авг 17 написано членом: wonder_julia
|
wonder_julia да, встречаются тролли повсюду 😂 Но кто их слушает? на них лишь смотрят забавы ради 😄
Спасибо за поддержку
02 авг 17 написано членом: • Natasha •
|
Охренительный настрой и уверенность в себе!! 😉👍🏻 по-любому результат будет сногшЫбающий!😉 так держать!! 👌🏻😉 а касаемо подарочков я очень Орхидеи люблю! Я вот хочу себе приобрести чёрную орхидею на свой "круглый результат"!😊 а про одежду отчасти согласна, а с другой стороны можно купить скажем платьишко, а потом просто немного ушить🙃
02 авг 17 написано членом: Олька Лукина
|
|
• Natasha •-Изменение Веса
|
