• Natasha •- Журнал, 01 авг 17

Параметры Пользователя • Natasha • | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2017:

1928 ккал

Жир: 103,21г | Белк: 86,75г | Углев: 158,60г. Завтрак: Кофе, Сахарный Песок, Ламбер Сыр Ламбер, Батон. Обед: Котлета по-Киевски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). подробнее ...

5916 ккал

Упражнение: Зарядка - 1 час и 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа и 37 минуты, Отдыхать - 10 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Мысль замечательная! И не пропадай отсюда, пиши, мы тут все поможем чем сможем))

01 авг 17 написано членом: Broposs

Broposs, спасибо за поддержку! Мотивация моя пока слаба 😕 Но я ищу, усиленно ищу то, что сдвинет меня с места (книжек, вот например, всяких про силу воли накупила 😊)

02 авг 17 написано членом: • Natasha •

• Natasha • , не вздумай бросать! Хорошее дело начала, доведи его до победного финиша. А мы поддерживаем тебя.

02 авг 17 написано членом: Неидеальна_я

elena.ingovatova спасибо!!! всегда приятно видеть, что тебя поддерживают 😊

02 авг 17 написано членом: • Natasha •

Ого! Вы зачётный пешеход!!! Молодец!!!

02 авг 17 написано членом: Forketta

Ничего себе 😊 почти 15км))) зачетненько ✌✌✌

02 авг 17 написано членом: SvetlanaNNNNN

мой обычный каждодневный результат на шагомере :)))

02 авг 17 написано членом: Digitalizator Progressive

Digitalizator Progressive а для меня - нет 😀 я обычно свою попу на машинке вожу, так что найти маршрут на 20k шагов было непросто. Взяла в качестве ориентира улицу - вот и прохожу её от начала и до конца 😆, но улица маленькая, так что делаю два захода )))

02 авг 17 написано членом: • Natasha •

SvetlanaNNNNN, Forketta спасибо за поддержку! 😆

02 авг 17 написано членом: • Natasha •

• Natasha •-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю