Jipper500- Журнал, 01 авг 17

Параметры Пользователя Jipper500 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Missed my goal for the month of 20 lbs. Missed it by 2.8 pounds. No matter, I will double down and lose 23 pounds in August.

114,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 53,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2017:

928 ккал

Жир: 23,57г | Белк: 113,74г | Углев: 89,09г. Завтрак: Campbell's V8 high fiber, thinkThin Lemon Delight High Protein Bar. Обед: Cooked Green Peas (from Frozen), apple, Gala with skin 1 0z, sirloin steak 1 oz. Ужин: tomato, Roma, raw cut up, Peaches, pink salmon fillets walmart. Перекус/Другое: Hershey's Special Dark Chocolate Kisses, Kiwi Fruit. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Current weight: 252.8 For 5' 4" Normal weight 110 to 144 lbs overweight 145 to 173 lbs obese 174 to 227 lbs Grossly obese, 228 and above. So, just obese now. Wt loss per month: March, 15.2 lbs April, 19 lbs May, 20.2 lbs June, 21.2 lbs July, 17 lbs Current weight: 252.8 Weight loss total: ~128 MILESTONES: DONE (5/16/17) 300- 81 pounds lost DONE (5/16/17) 299- below 300 DONE (6/18/17) 281- 100 pounds lost DONE (7/04/17) 265- one pound more than I lost last time DONE (08/4/17) 249 - Well, it's under 250! 230- what I weighed last time I was employed 199- home stretch 150- almost there 130- goal

23 сен 17 написано членом: Jipper500

Jipper500-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю