Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
LeriSheri
Журнал
01 авг 17
LeriSheri- Журнал, 01 авг 17
Параметры Пользователя LeriSheri
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2017
56,4 кг
Потеряно до сих пор:
3,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 августа 2017:
1361 ккал
Жир: 26,62г | Белк: 53,18г | Углев: 250,16г.
Завтрак:
Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Клубника.
Обед:
Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Гречка, Морковь, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры.
Ужин:
Данон Творог Мягкий 5%.
Перекус/Другое:
Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Биомакс Био-Йогурт Натуральный 3,1%, Нектарины, Velle Овсяный Велле Питьевой Вишня, Простоквашино Молоко 2,5%, Яблоко.
подробнее ...
1621 ккал
Упражнение:
Кардио - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Силовая Тренировка - 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
LeriSheri-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю