victoriyagt- Журнал, 01 авг 17

На завтрак был геркулес с льняным маслом👌🏻 бананом и кедровыми орешками. Общалась недавно с женщиной 62 лет, у которой вес 125 кг. Она искренне не понимает (и не хочет понять) почему не стоит завтракать кофе с сигаретой и ничего не есть потом весь день🙄

---

1597 ккал

Жир: 69,59г | Белк: 107,37г | Углев: 127,37г.   Завтрак: Вареное Яйцо, Банан, Кедровые Орехи, Льняное Масло Нерафинированное, Геркулес ПФК Петрофаск. Обед: Rafael Salgado Оливковое Масло Extra Virgin Нерафинированное, Укроп, Красные Помидоры, Гречка Отварная без Масла, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Ужин: Вареное Яйцо, Морковный Торт, Салат Овощной с Маслом, Грудка Куриная Запеченная в Духовке. Перекус/Другое: Банан. подробнее ...