LeriSheri- Журнал, 31 июл 17

Параметры Пользователя LeriSheri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2017

56,6 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2017:

1168 ккал

Жир: 40,18г | Белк: 169,16г | Углев: 29,54г. Завтрак: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Данон Творог Мягкий 5%. Обед: Мираторг Филе Без Кожи Цыпленка-Бройлера, Краснобор Филе Бедра Индейки, Свитлогорье Творог 2%, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Салат Айсберг, Хек Запеченный, Огурец (без Кожуры). Ужин: Valio Сыр 5%, Хек Запеченный. подробнее ...

1567 ккал

Упражнение: Кардио - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Силовая Тренировка - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LeriSheri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LeriSheri- Журнал, 31 июл 17

Оставить свой Комментарий

LeriSheri-Изменение Веса