Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Fvperes
Журнал
31 июл 17
Fvperes- Журнал, 31 июл 17
Параметры Пользователя Fvperes
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
1a. Segunda feira
Consegui ficar firme no fim de semana, desde quinta feira sem comer na rua, e tentando seguir o programa.
Vamos ver..
135,0 кг
Потеряно до сих пор:
0,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
35,0 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 июля 2017:
1912 ккал
Жир: 110,86г | Белк: 205,88г | Углев: 19,14г.
Завтрак:
Café com Leite Integral, Omelete de presunto.
Обед:
Sadia Mussarela, Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Defumado), Alface de Folha Verde, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura).
Ужин:
Creme de Espinafre, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural.
Перекус/Другое:
Tirolez Queijo Minas Padrão, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café com Leite Desnatado, Pasta de frango.
подробнее ...
993 ккал
Упражнение:
Плавание (Умеренное) - 1 час, Zerar Descanso - 23 часа.
подробнее ...
Потеряно 7,1 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Fvperes-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю