Cheryllingchoo- Журнал, 31 июл 17

Параметры Пользователя Cheryllingchoo | < Предыдущая Запись |Следующий >

SUP TONGKOL
bok choy : 100gr
Ikan tongkol: 100gr
Bawang putih 1siung
Apel Fuji : 100gr

179kkl untuk sarapan pagi ini 😁 Biasanya tahan dari jam 7am - 11am , tergantung aktivitas.. Kl gak tahan biasanya ngemil buah / apa saja yang penting cemilannya tdk lebih dari 200kkl/ hari..
(TAHUN KE 2 HIDUP DGN KALKULATOR KALORI) 😁

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2017:

742 ккал

Жир: 13,38г | Белк: 82,15г | Углев: 75,02г. Завтрак: Bawang Putih, Apel Fuji, Ikan Tongkol, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi). Обед: Kembang Kol, Ikan Tongkol. Ужин: Jeruk, Sawi, Ikan Tongkol. Перекус/Другое: Kerupuk Makanan Ringan, Indocafe Coffeemix 3 in 1. подробнее ...

1750 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Уборка - 45 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Аэробика - 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cheryllingchoo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cheryllingchoo- Журнал, 31 июл 17

Оставить свой Комментарий

Cheryllingchoo-Изменение Веса