tjockis78- Журнал, 30 июл 17

Параметры Пользователя tjockis78 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2017

88 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2017:

2322 ккал

Жир: 49,95г | Белк: 90,40г | Углев: 332,77г. Завтрак: Polarbröd Vetekaka, Ryvita Hårdbröd, Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Protein Havregryn. Обед: Mjuk Taco med Nötkött, Ost och Sallad. Ужин: Scan Varmkorv, Kungsörnen Fullkornspasta Makaroner. Перекус/Другое: Starköl, Kaffe med Mjölk, Malaco Gott och Blandat Favorit Mix. подробнее ...

2236 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 21 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tjockis78-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tjockis78- Журнал, 30 июл 17

Оставить свой Комментарий

tjockis78-Изменение Веса