katyakatharina- Журнал, 30 июл 17

Параметры Пользователя katyakatharina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2017

49,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2017:

1521 ккал

Жир: 48,69г | Белк: 64,87г | Углев: 215,46г. Завтрак: Шашлык из Свинины, Кабачки Жареные, Мёд, Оладьи на Кефире, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой). Обед: Цветная Капуста в Кляре, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные). Ужин: Яблоко, Добрый Апельсиновый Сок. Перекус/Другое: Славянка Мармеладные Червячки, Яблоки, Яблоки, Яблоки, Яблоки, Абрикосы, Оладьи на Кефире. подробнее ...

1661 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 30 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Приседания - 3 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 17 минуты, Спать - 10 часа, Отдыхать - 10 часа и 55 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katyakatharina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katyakatharina- Журнал, 30 июл 17

Оставить свой Комментарий

katyakatharina-Изменение Веса