Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2017
|
73,1 кг
Потеряно до сих пор: 6,9 кг.
Еще предстоит сделать: 9,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1238 ккал
|
Жир: 53,43г | Белк: 58,85г | Углев: 121,98г.
Завтрак: Groene Thee, Senseo Dark Roast, Chiquita Banaan, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, Sondey Rijstwafel, Verse Magere Melk AH. Обед: Senseo Regular, Verse Magere Melk AH. Ужин: Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), Eagle Chilly Sauce, Zoete Rode Paprika, AH Gesneden Uien, AH Basic Passata Di Pomodoro, Lidl Extra Mager Rundergehakt, El Tequito Black Beans. Перекус/Другое: Lidl Gerookte Kipfilet, Groene Thee, Verse Magere Melk AH, Perfekt Cashewnoten Ongezouten, Plus Zoete Tros Tomaatjes, Zonnatura Groene Thee Gember, Verse Magere Melk AH, AH Snoeptomaatjes, Sabra Houmous Knoflook Paprika, Komkommer (Geschild). подробнее ...
|
|
2748 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 5 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Чтение - 3 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ellendemeulemeester-Изменение Веса
|