anarosa_ef- Журнал, 28 июл 17

Параметры Пользователя anarosa_ef | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2017

85 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2017:

1617 ккал

Жир: 70,19г | Белк: 38,17г | Углев: 206,38г. Завтрак: Café, Club Social Recheado Queijo e Cebola. Обед: Farofa, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Batatas Fritas, Frango (Empanado e Frito), Arroz Branco. Ужин: Pipoca Branca (em Óleo), Lacta Amandita. Перекус/Другое: Bolinha de Queijo, Artesanal Esfiha Fechada de Carne. подробнее ...

2533 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 20 минуты, Отдыхать - 6 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anarosa_ef-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anarosa_ef- Журнал, 28 июл 17

Оставить свой Комментарий

anarosa_ef-Изменение Веса