ceferino1984- Журнал, 28 июл 17

Параметры Пользователя ceferino1984 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2017

77,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2017:

1263 ккал

Жир: 73,58г | Белк: 124,15г | Углев: 28,57г. Завтрак: Champiñones, Huevo Revuelto, Espárragos, Frutos Mezclados Secos Tostados, Amix Isoprime CFM. Обед: MyProtein Impact Whey Isolate, GutBio Mix Frutos Secos Crudos, Pechuga de Pollo a la Plancha. Ужин: Calabacín, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aceite de Oliva Extra Virgen. Перекус/Другое: Palomitas de Maíz. подробнее ...

2172 ккал

Упражнение: Орбитрек (Тренажёр) - 29 минуты, Отдыхать - 15 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ceferino1984-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ceferino1984- Журнал, 28 июл 17

Оставить свой Комментарий

ceferino1984-Изменение Веса