Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
AllaFSlim
Журнал
28 июл 17
AllaFSlim- Журнал, 28 июл 17
Параметры Пользователя AllaFSlim
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2017
72 кг
Потеряно до сих пор:
2,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 июля 2017:
2210 ккал
Жир: 95,39г | Белк: 124,09г | Углев: 221,76г.
Завтрак:
Ростагроэкспорт Сметана 10%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Малина, Вафли Творожные.
Обед:
Сливочное Масло, Индейка Тушеная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Кабачки Тушеные, Куриный Бульон.
Ужин:
Prime Star Чиабатта с Куриной Грудкой.
Перекус/Другое:
Вафли Творожные, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Малиновое Варенье, Сметана, Сырники Домашние, Просто Молоко Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Персики.
подробнее ...
2175 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 28 минуты, Отдыхать - 14 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
AllaFSlim-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю