Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nina ch.
Журнал
28 июл 17
nina ch.- Журнал, 28 июл 17
Параметры Пользователя nina ch.
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2017
135 кг
Потеряно до сих пор:
8,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
65 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 июля 2017:
877 ккал
Жир: 49,75г | Белк: 65,14г | Углев: 57,31г.
Завтрак:
Овсяные Отруби, Перепелиное Яйцо, Золотые Луга Молоко 2,5%, Семга Слабосоленая, Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью.
Обед:
Чеснок, Помидоры, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Приготовленные Баклажаны.
Ужин:
Био Баланс Кефирный 1%.
Перекус/Другое:
Миндаль, Арахис, Чай, O'Zera Шоколад 75% Ecuador.
подробнее ...
3882 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Велотренажёр - 9 минуты, Зарядка - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 56 минуты, Спать - 6 часа и 45 минуты.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nina ch.-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю