beglanka- Журнал, 28 июл 17

Вчера голодала перед пляжем: ела, просто меньше. Потом 2 часа танцев. В итоге всю ночь не могла уснуть. Съела под утро 5 сушек не от голода, а в надежде, что это поможет задремать...

52,5 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1443 ккал

Жир: 67,59г | Белк: 72,16г | Углев: 143,01г.   Завтрак: Макдоналдс Кофе Латте, Баян Сулу Карамель BS Fruit, Гек Сливки "ГЕК" Порционные, Ого Сухарики Ванильные, Ого Сушки "Кроха". Обед: Черешня, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Шашлык из Курицы, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Шашлык из Свинины. Ужин: Макдоналдс Гурме Вестерн, Макдоналдс Салат Цезарь без Заправки, Макдоналдс Гляссе, Макдоналдс Фраппе Карамель. Перекус/Другое: Бон Пари Леденцы, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ого Сушки "Кроха". подробнее ...