speak76- Журнал, 27 июл 17

Параметры Пользователя speak76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2017

120,7 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 25,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2017:

3236 ккал

Жир: 181,09г | Белк: 205,85г | Углев: 208,82г. Завтрак: Banane, Gekochtes Ei. Обед: Saupiquet Tunfisch ohne Öl, Aprikosen, Ja! Camembert 45%, Cocktailtomaten. Ужин: Gulaschsuppe, Aldi Kochschinken, Kattus Oliven mit Sardellencreme, Gouda. Перекус/Другое: Sweet Valley Kerne Mix. подробнее ...

3878 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Вождение - 4 часа и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

speak76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

speak76- Журнал, 27 июл 17

Оставить свой Комментарий

speak76-Изменение Веса