Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
boricua2thebone
Журнал
27 июл 17
boricua2thebone- Журнал, 27 июл 17
Параметры Пользователя boricua2thebone
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Working out will fix you up
Working out will save your life
So... Shut up and keep pushing, lifting and pulling...
88,2 кг
Потеряно до сих пор:
4,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 июля 2017:
1035 ккал
Жир: 23,67г | Белк: 124,66г | Углев: 73,00г.
Завтрак:
Oscar Mayer Smoked Turkey Breast Extra Lean, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, Great Value Egg Makers, Quaker Quick Oats.
Обед:
Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Daily Chef Steamable Mixed Vegetables.
Ужин:
Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Daily Chef Steamable Mixed Vegetables.
Перекус/Другое:
Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, Planters Extra Large Virginia Peanuts made with Pure Sea Salt.
подробнее ...
2350 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 16 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа и 15 минуты.
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
boricua2thebone-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю