sakuravip- Журнал, 27 июл 17

Параметры Пользователя sakuravip | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2017

61,6 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2017:

1588 ккал

Жир: 56,84г | Белк: 63,70г | Углев: 208,64г. Завтрак: Избенка Сернурская Рикотта, Миндально Овсяные Печенья, Магнит Банан, Ашан Киви, Черная Смородина, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Помидоры Черри, Запеканка Куриная с Рикоттой и Шпинатом Мой, Голубика. Ужин: Запеканка Куриная с Рикоттой и Шпинатом Мой, Белая Дача Аликанте, Помидоры Черри, Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое), Кабачки Тушеные, Яблоки Гала. Перекус/Другое: Черешня, Голубика, Нектарин, Royal Baker Сметанник по-Деревенски, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. подробнее ...

1844 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Эллипсоид - 17 минуты, Отдыхать - 15 часа и 3 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sakuravip-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sakuravip- Журнал, 27 июл 17

Оставить свой Комментарий

sakuravip-Изменение Веса